Cертифікований тренер тренажерного залу

Освіта:

Вища педагогічна (факультет «Фізичне Виховання»)

Проходження курсів:

Інструктор тренажерного залу.

Персональний тренер

Інструктор «Табата»

Personal GYM trainer

Досвід: 8 роки

Направлення:

корекція фігури

складання індивідуальних програм тренувань

набір мʼязевої маси

Табата, стрейчінг, функціональний тренінг, тренування з власною вагою

- рекомендації по харчуванню

1 персональне тренування - 500грн

1 тренування (для 2-3х чол) - 400грн

1 місяць 5 персональних тренувань - 2000грн

1 місяць 10 персональних тренувань - 4000грн

1 місяць 5 тренувань(для 2-3х чол.)- 1500грн

1 місяць 10 тренувань (для 2-3х чол.)- 3000грн

Персональний тренер по фітнесу, зосереждений на результаті, сертифікований тренер - інструктор тренажерного залу

Освіта:

• Вища педогогічна, закінчення фітнес школи по отриманню кваліфікації персонального тренера - інструктора

Досвід роботи: 8 роки

Направлення:

• кореція ваги дорослим та дітям
• нарощювання м'язової маси
• розвиток силових якостей
• витривалість
• швидкість
• координація

Вартість:

персональне заняття з тренером – 500 грн

1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 1500 грн

1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 3000 грн

1 місяць 5 персональних занять – 2000 грн

1 місяць 10 персональних занять – 4000 грн

Діти віком до 16 років 1 персональне - 300 грн

Сертифікований тренер з силових та фітнес напрямків, функціональний тренінг

Досягнення:

Учасник змагань з CrossFit, забігів з перешкодами, учасник змагань з важкої атлетики

Досвід роботи: 11 років

Направлення:

• тренування за методикою CrossFit та функціональні тренування
• силові тренування
• зниження ваги
• нарощування м’язової маси
• тренування після травм
• робота над збільшенням силових показників

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 500 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 1500 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 3000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2000 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 4000 грн

Сертифікований тренер тренажерного залу з силових та фітнес напрямків

Освіта:

Проходження навчання в Міжнародній школі фітнесу «ProFit»;

Досягнення:

Учасник змагань з CrossFit

Досвід роботи: 9 років

Направлення:

• корекція фігури

• складання індивідуальних програм тренувань

• тренування за методикою CrossFit

• сілові та кардіо навантаження

• схуднення або нарощування м‘язової маси

• тренування після травм, реабілітаційно-оздоровчі тренування

• рекомендації по харчуванню та складання індивідуального плану харчування

• стрейчинг

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 1500 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 3000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2750 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5000 грн

Сертифікований фітнес-тренер, сертифікований дієтолог

Досягнення:

Учасник змагань з CrossFit та фітнесу

Досвід роботи: 6 роки

Направлення:

• підбір індивідуальних тренувань з урахуванням особливостей стану здоров’я та цілей
• допомога у швидкому досягненні цілей (схуднення, набір маси, рекомпозиція тіла)
• силові тренування в тренажерному залі
• функціональний тренінг за методикою CrossFit
• стретчинг/розтяжка
• індивідуальний підрахунок КБЖВ
• корекція раціону харчування
• психологічні практики, які допомагають налагодити харчову поведінку

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 500 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 1500 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 3000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2000 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 4000 грн

Сертифікований тренер та нутріціолог

Досягнення:

Учасник багатьох міжнародних курсів та семінарів, випускник 4 спортивних академій, участник змагань з ММА, підготовка до змагань із бодібілдингу

Власний досвід тренувань: 19 років

Досвід роботи: 7 роки

Направлення:

• силові види спорту
• бодібілдингу
• функціональні тренування
• спотивна дієтогологія
• психо-дієтологія

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 500 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 1500 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 3000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2500 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 4500 грн