Сертифицированный тренер тренажерного зала.

Образование:

Сертифицированный тренер тренажерного зала (Выдан Министерством Украины по делам семьи, молодежи и спорта и фитнеса по направлениям (Step, stretching, fly yoga, силовые виды)

Достижения:

Кандидат в мастер спорта по жиму лежа на кубке Украины – Ukrainian Powerlifting Association (UPA).

Многократная чемпионка Украины по таиландскому боксу и кикбоксингу

Опыт работы: 8 лет

Направление:

Набор массы тела, снижение веса, поддержание веса с индивидуальным подходом к каждому клиенту.

Разработка и написание плана питания и программ тренировки

Работа в функциональном тренинге, TRX

Коррекция осанки, Stretching

Стоимость:

Занятия с тренером (для 2-3х чел.) 600 грн

Персональное занятие с тренером 800 грн

1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) 2700 грн

И месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) 5000 грн

1 месяц 5 персональных занятий 3500 грн

1 месяц 10 персональных занятий 7000 грн

Сертифицированный тренер тренажерного зала

Достижения:

Мастер спорта Украины по пауэрлифтингу

Чемпион Украины по Паверлифтингу 90 кг (UPC)

Призер открытого кубка Киева и Киевской области по Паверлифтингу (WPC)

Призер чемпионата Киева по троеборью

Опыт работы: 9 лет

Направление:

Разработка индивидуальных программ тренировок с учетом особенностей тела и целей мужчин и женщин всех возрастов

Оздоровительный фитнес

Силовой тренинг

Наращивание мышечной массы

Подготовка к соревнованиям

Многофункциональные тренировки

Коррекция питания

24/7 на связи

Труднее всего сделать первый шаг, я помогу сделать его правильно

Стоимость:

Занятия с тренером (для 2-3х чел.) 600 грн

Персональное занятие с тренером 800 грн

1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) 2700 грн

И месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) 5000 грн

1 месяц 5 персональных занятий 3500 грн

1 месяц 10 персональных занятий 7000 грн

Сертифицированный тренер тренажерного зала

Образование:

Дипломированный специалист в области физической культуры

Специалист по физическому воспитанию

Сертифицированный массажист (классика)

Достижения:

Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу

Опыт работы: 14 лет

Направление:

Атлетический фитнес

Коррекция массы тела (снижение веса, набор мышечной массы)

Функциональный тренинг (развитие силы, выносливости, скорости)

Персональный тренинг

Составление программ тренировок и приема пищевых добавок

Ознакомление клиентов со спортивным оборудованием и инвентарем

Стоимость:

Занятия с тренером (для 2-3х чел.) 600 грн

Персональное занятие с тренером 800 грн

1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) 2700 грн

И месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) 5000 грн

1 месяц 5 персональных занятий 3500 грн

1 месяц 10 персональных занятий 7000 грн

Сертифицированный тренер тренажерного зала

Образование:

Высшее педагогическое (факультет «Физическое Воспитание»)

Прохождение курсов:

Инструктор тренажерного зала.

Персональный тренер

Инструктор «Табата»

Personal GYM trainer

Опыт: 8 года

Направление:

коррекция фигуры

составление индивидуальных программ тренировок

набор мышечной массы

Табата, стрейчинг, функциональный тренинг, тренировка с собственным весом

- рекомендации по питанию

1 персональная тренировка - 500грн

1 тренировка (для 2-3х чел) – 400грн

1 месяц 5 персональных тренировок - 2000грн

1 месяц 10 персональных тренировок - 4000грн

1 месяц 5 тренировок(для 2-3х чел.)- 1500грн

1 месяц 10 тренировок (для 2-3х чел.) - 3000грн

Персональный тренер по фитнесу, сосредоточенный на результате, сертифицированный тренер – инструктор тренажерного зала

Образование:

Высшее педагогическое, окончание фитнес школы по получению квалификации персонального тренера - инструктора

Опыт работы: 8 года

Направление:

корреция веса взрослым и детям

наращивание мышечной массы

развитие силовых качеств

выносливость

скорость

координация

Стоимость:

персональное занятие с тренером – 500 грн

1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 1500 грн

1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 3000 грн

1 месяц 5 персональных занятий – 2000 грн

1 месяц 10 персональных занятий – 4000 грн

Дети до 16 лет 1 персональное - 300 грн

Сертифицированный тренер по силовым и фитнес направлениям, функциональный тренинг

Достижения:

Участник соревнований по CrossFit, забегов с препятствиями, участник соревнований по тяжелой атлетике

Опыт работы: 11 лет

Направление:

тренировки по методике CrossFit и функциональные тренировки

силовые тренировки

снижение веса

наращивание мышечной массы

тренировка после травм

работа над увеличением силовых показателей

Стоимость:

персональное занятие с тренером – 500 грн

1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 1500 грн

1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 3000 грн

1 месяц 5 персональных занятий – 2000 грн

1 месяц 10 персональных занятий – 4000 грн

Сертифицированный тренер тренажерного зала по силовым и фитнес-направлениям

Образование:

Прохождение обучения в Международной школе фитнеса ProFit;

Достижения:

Участник соревнований по CrossFit

Опыт работы: 9 лет

Направление:

коррекция фигуры

составление индивидуальных программ тренировок

тренировка по методике CrossFit

силовые и кардио нагрузки

похудение или наращивание мышечной массы

тренировки после травм, реабилитационно-оздоровительные тренировки

рекомендации по питанию и составлению индивидуального плана питания

стрейчинг

Стоимость:

персональное занятие с тренером – 600 грн

1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 2000 грн

1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 4000 грн

1 месяц 5 персональных занятий – 3000 грн

1 месяц 10 персональных занятий – 5000 грн

Сертифицированный тренер – инструктор тренажерного зала

Образование:

Высшее юридическое, сертифицированный тренер Школы тренеров «DOG grand». Опыт работы: более 8-ми лет

Направление:

Персональный план тренировок, разработанный индивидуально под конкретные цели: набор мышечной массы, уменьшение процента подкожного жира или рекомпозиция (при наличии внешнего воздействия); Коррекция нагрузки в соответствии с объемом, интенсивностью и изменением упражнений;

Рекомендации по питанию и мотивации их реализации;

Улучшение качества жизни как результат здорового подхода к построению красивого, функционального тела;

Применение многолетнего опыта и понимания телосложения для коррекции выполнения упражнений; Постановка поочередных целей и их достижение лучшими посетителями тренажерного зала!

Стоимость:

Персональное занятие с тренером – 500 грн

Занятия с тренером (для 2х-3х) – 400 грн

1 месяц 5 занятий( для 2-3х) - 1500 грн

1месяц 10 занятий (для 2х-3) - 3000 грн

1месяц 5 персональных – 2000 грн

1 месяц 10 персональных – 4000 грн

Сертифицированный тренер тренажерного зала

Образование:

Львовский государственный университет физической культуры. Специальность: физическое воспитание

Опыт работы:

Более 10 лет

Направление:

Проведение персональных и сплит тренировок.

Разработка и реализация индивидуальных фитнес-программ для набора и снижения массы тела.

Предоставление рекомендаций по параметрам физических нагрузок, характеру и способу восстановления в процессе тренировок. Обучение клиентов безопасному использованию тренажерного оборудования

Перед созданием индивидуальных фитнес-планов выполняется углубленная оценка физических форм.

Постановка целей, внимание к деталям, дисциплина, тренировка на выносливость.

Стоимость:

Персональное – 500 грн

Тренировка разовая (для 2х-3) - 400грн

1месяц 5 занятий (2х-3) - 1500грн

1 месяц 10 занятий (для 2-3х) – 3000 грн

1 месяц 5 персональных занятий – 2500 грн

1 месяц 10 персональных – 5000 грн

Сертифицированный тренер и нутрициолог

Достижения:

Участник многих международных курсов и семинаров, выпускник 4 спортивных академий, участник соревнований по ММА, подготовка к соревнованиям по бодибилдингу

Собственный опыт тренировок: 19 лет

Опыт работы: 7 года

Направление:

силовые виды спорта

бодибилдинга

функциональные тренировки

позитивная диетология

психо-диетология

Стоимость:

персональное занятие с тренером – 500 грн

1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 1500 грн

1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 3000 грн

1 месяц 5 персональных занятий – 2500 грн

1 месяц 10 персональных занятий – 4500 грн

Сертифицированный тренер тренажерного зала.

Образование:

Дипломированный персональный тренер и реабилитолог, сертифицированный тренер по силовым и фитнес направлениям, программ умное тело, ЛФК, функциональный

тренинг.

Достижения:

Участница различных фитнес-конвенций.

Опыт работы: тренерской деятельности 6 лет, физическая

реабилитация 1 год.

Направление:

• тренировка в тренажерном зале, ОФП, стретчинг для

женщин и мужчин

• детская ОФП

• коррекция осанки

• послеродовая реабилитация

• кинезиотерапия, реабилитация ОГА

Стоимость:

персональное занятие с тренером – 500 грн

1 месяц 10 персональных занятий – 4000 грн

Персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, функциональному

тренинга и реабилитационно-оздоровительной тренировки

Образование:

НУФВСУ, кафедра спорта и менеджмента

КМС по греко-римской борьбе

КМС по вольной борьбе

Опыт работы: 9 лет

Профессиональные направления:

составление индивидуальных программ тренировок

силовые и кардио нагрузки

функциональный тренинг

тренинг по снижению массы тела

реабилитационно-оздоровительные тренировки на восстановление организма после болезней и травм

Стоимость:

персональное занятие с тренером – 650 грн

1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 2700 грн

1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 4500 грн

1 месяц 5 персональных занятий – 3200 грн

1 месяц 10 персональных занятий – 5500 грн

Персональний тренер по фітнесу

Досягнення:

• Заслужений майстер спорту України з легкої атлетики
• Чемпіон Європи та світу, багаторазовий чемпіон України

Освіта:

• Запорізький національний університет за фахом тренер- викладач
• 4 роки стажу викладання в ДЮСШ з легкої атлетики

Досвід роботи: 16 років

Професійні напрямки:

• силові фітнес тренування для жінок
• корекція фігури з індивідуальним підходом до кожного
• кросфіт для жінок в тренажерній залі з акцентом на спалювання жиру, покращення витривалості, корекції форм тіла
• дитячий фітнес: зміцнення ОРА, постави, досвід роботи з дітьми з викривленням хребта та сколіозом
• чоловічі силові тренування
• складання програм тренувань та харчування

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 900 грн
• 1 місяць 5 занять для 2-3х людей - 3200 грн
• 1 місяць 10 занять для 2-3х людей - 6000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 4200 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 8000 грн

Персональний тренер по фітнесу, бодібілдінгу, пауерліфтингу, функціоальному

тренінгу.

Освіта:

Баклавр в НУФВСУ по спеціальності: “Фізична терапія, ерготерапія”.

Досягнення:

• +10кг за півтори року;
• -4,5 кг за місяць;
• -8 кг за 3 місяці;
• -2кг за 3 дні з допомогою косметичних процедур (масаж);
• зникнення болю в шиї після 1го тренування;
• зникнення болей у спині після місяця тренувань;
• тренування з грижами 12мм (головне підбір вправ);
• збільшення об’єму рухів (розгинання суглобів, розтяжка);
• КМС з кулевої стрільби;
• Коли треба скинути, іноді краще 1 процедура ніж місяць страждань - це про набряки.
• Коли хочемо рельєф — їжа і тренування.

Досвід роботи: 7 років

Направлення:

• Харчування
• Тренування
• Реабілітація
• Корекція постави
• Комфорт рухів
• Комплексне ведення до досягнення цілі (+всі дотичні питання)

Улюблена цитата:

“Для самооборони краще постріл в ногу, ніж показати свою крутість і вмерти.

Так і на тренуваннях, здоровий правильний рух і краса тіла — без зайвих...”

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2100 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2950 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5500 грн

Персональний тренер з фітнесу, бодібілдингу та пауерліфтингу

Досягнення:

• Кандидат у майстри спорту з пауерліфтингу (IPF). Майстер спорту з пауерліфтингу (UPC)
• Багаторазовий призер Чемпіонатів Києва та України (IPF, UPC)

Досвід тренерської роботи: 19 років

Професійні напрямки:

• силові тренінги
• набір мʼязової маси
• реабілітація після травм
• дієтологія
• робота з професійними спортсменами
• підготовка до змагань

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 800 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 4000 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 7000 грн

Сертифікований персональний тренер з силових та фітнес напрямків

Досвід: 5 років

Професійні напрямки:

• складання індивідуальних програм тренувань
• функціональний тренінг
• дитяча ЗФП
• корекція постави
• набір маси тіла
• зниження ваги
• харчування

• персональне заняття з тренером – 800 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2900 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 5500 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 3400 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 6500 грн

Персональний тренер з силових та функціональних тренувань

Досвід роботи: 1 рік

Професійні напрямки:

- силові тренування

- CrossFit

- TRX

- набір мʼязової маси

- зниження ваги

- консультація по харчуванню

- стретчинг

Вартість:

- персональне заняття з тренером - 500 грн

- спліт тренування 2-3х людей - 400 грн

- 1 місяць 5 занять для 2-3х людей - 2000 грн

- 1 місяць 10 занять для 2-3х людей - 3800 грн

- 1 місяць 5 персональних занять - 2250 грн

- 1 місяць 10 персональних занять - 4000 грн

Персональна тренерка з фітнесу, бодібілдингу, пауерліфтингу та функціональному тренінгу

Досягнення:

- Підготовка атлетів до змагань з паверліфтингу федерації UPC та отримання ними звання МС з підйому штанги на біцепс, КМС та розрядів з жиму лежачи.

- Участь і проведення днів активності для дітей з інвалідністю Космо табору від ГО “Бачити серцем”.

- Тренування жінок в період вагітності і їх успішне відновлення після пологів.

- Досвід успішної роботи з різними категоріями клієнтів і їх запитами (оздоровлення, схуднення, набір м’язевої маси).

Освіта:

- Національний університет фізичного виховання і спорту України м. Києва.

- Курси та конвенції , тренінги і семінари по роботі з вагітними, дитячому фітнесу, міофасціальному розслабленні, TRX.

Досвід тренерської роботи:

14 років

Професійні напрямки:

• тренажерна зала
• оздоровчий фітнес
• зменшення жирової маси
• набiр м'язової маси
• підготовка до змагань з пауерліфтингу та окремих вправ
• функціональні тренування, TRX
• фітнес для вагітних
• дитячий фітнес
• консультування з харчування, ведення по здоровому харчуванню

Вартість:

• персональне заняття з тренером - 800 грн
• разове спліт-тренування - 650 грн
• 1 місяць 5 занять для 2-3х людей - 2900 грн
• 1 місяць 10 занять для 2-3х людей - 5500 грн
• 1 місяць 5 персональних занять - 3600 грн
• 1 місяць 10 персональних занять - 6800 грн

Персональний тренер з фітнесу та бодібілдингу

Досягнення:

• Кандидат в майстри спорту з карате - до
• Інструктор з жіночої самооборони
• Спортивний реабілітолог
• Медична освіта
• Авторський курс для дітей "Несутулься"

Досвід тренерської роботи: 7 років

Професійні напрямки:

• Навчання та тренування жінок для самозахисту
• Програми схуднення та корекції фігури
• Силові та кардіо навантаження, корекція постави
• Складання програм тренувань та харчування
• Дитячий фітнес

Вартість:

• персональне заняття з тренером - 800 грн
• 1 місяць 5 занять для 2-3х людей - 2900 грн
• 1 місяць 10 занять для 2-3х людей - 5500 грн
• 1 місяць 5 персональних занять - 3600 грн
• 1 місяць 10 персональних занять - 6800 грн

Дипломований тренер з фітнесу, бодібілдингу та йоги

Освіта:

• Національний університет фізичного виховання та спорту
• Тренер-викладач (5 років)
• Диплом професійної додаткової освіти «Вчитель Хатха-йоги, йоготерапевт опорно-рухового апарату» (250 годин)

Досягнення:

• багаторазова призерка змагань та чемпіонка України по бодіфітнесу
• КМС по плаванню
• МС по вільній боротьбі серед юніорів

Досвід роботи: 20 років

Направлення:

• набір м'язової маси
• схуднення (зниження відсотка підшкірного жиру)
• нутриціологія (корекція харчування з урахуванням індивідуальних особливостей, нормалізація обмінних процесів)
• корекція осанки
• постановка техніки виконання вправ
• відновлення після пологів
• функціональний тренинг
• м'язотестування, тестування при проблемах хребта (протрузії, грижі, скаліоз)

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 700 грн
• 1 місяць 5 тренувань (для 2-3х чол.) – 2300 грн
• 1 місяць 10 тренувань (для 2-3х чол.) – 4500 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 3300 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 6500 грн

Персональний тренер з фітнесу, бодібілдингу та пауерліфтингу

Досягнення:

• Діючий спортсмен (10 років змагального досвіду)
• Кандидат у майстри спорту з пауерліфтингу (IPF). Майстер спорту з пауерліфтингу (UPC)
• Багаторазовий призер Чемпіонатів Києва та України (IPF, UPC)

Досвід тренерської роботи: 13 років

Направлення:

• зниження ваги
• набір м'язової маси
• реабілітація після травм
• збільшення силових показників
• підготовка до змагань
• розбір харчування
• можливість проведення тренувань англійською мовою для іноземних спортсменів
• індивідуальний підхід до кожного спортсмена

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2500 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4400 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 3000 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5500 грн

Персональний тренер з фітнесу, бодібілдингу, пауерліфтингу та функціонального тренінгу

Освіта:

• Національний університет фізичного виховання і спорту України (НУФВСУ), магістр, викладач фізичного виховання, тренер з олімпійського і професійного спорту

Досягнення:

• МСМК з легкої атлетики
• Чемпіон України 2011,2012, 2014 роки
• Чемпіон Кубку України 2010, 2011, 2013 роки
• Фіналіст Чемпіонату Світу 2013 року (Москва, Росія)
• Фіналіст Всесвітньої ліги 2012 року (Дюссельдорф, Німеччина)
• Увійшов у топ 10 кращих спортсменів 2013 року з легкої атлетики
• КМС з пауерліфтингу WPC
• МС з жиму лежачи (категорії 75 кг)
• МС зі строгого підйому на біцепс (категорії 75 кг)

Досвід роботи: 17 років

Спеціаліст з напрямку(сертифікати):

• фармакологія, трх, спліт, foolboody, функціональний тренінг, дитячий тренер, реабілітація, рекреація
• планування тренувального процесу на різних етапах підготовки, корекція фігури (схуднення або нарощування м’язової маси)

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 700 грн
• разове заняття з тренером (для 2-3х чол.) – 650 грн
• 1 місяць 5 тренувань (для 2-3х чол.) – 3150 грн
• 1 місяць 10 тренувань (для 2-3х чол.) – 6000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 3350 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 6500 грн

Сертифікований персональний тренер з фітнесу та бодібілдингу

Досвід тренерської роботи: 10 років

Спеціалізація:

• зниження ваги
• набір м'язової маси
• збільшення силових показників
• функціональний тренінг
• корекція постави
• розробка індивідуального раціону харчування та тренувального плану
• можливість проведення тренувань англійською мовою
• ведення клієнтів онлайн 24/7

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2850 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5500 грн