Сертифікований тренер тренажерного залу.

Освіта:

Дипломований персональний тренер та реабілітолог, сертифікований тренер з силових та фітнес напрямків, програм розумне тіло, ЛФК, функціональний

тренінг.

Досягнення:

Учасниця різних фітнес конвенцій.

Досвід роботи: тренерської діяльності 6 років, фізична

реабілітація 1 рік.

Направлення:

 • тренування в тренажерному залі, ОФП, стретчинг для

жінок та чоловіків

 • дитяча ОФП

 • корекція постави

 • післяпологова реабілітація

 • кінезіотерапія, реабілітація ОДА

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 500 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 4000 грн

Персональний тренер по фітнесу, бодібілдінгу, функціональному

тренінгу, реабілітаційно-оздоровчому тренуванню

Освіта:

• НУФВСУ, кафедра спорту та менеджменту
• КМС по греко-римській боротьбі
• КМС по вільній боротьбі

Досвід роботи: 9 років

Професійні напрямки:

• складання індивідуальних програм тренувань
• силові та кардіо навантаження
• функціональний тренінг
• тренінг на зниження маси тіла
• реабілітаційно-оздоровчі тренування на відновлення організму після хвороб та травм

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2200 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2700 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 4700 грн

Персональний тренер по фітнесу

Досягнення:

• Заслужений майстер спорту України з легкої атлетики
• Чемпіон Європи та світу, багаторазовий чемпіон України

Освіта:

• Запорізький національний університет за фахом тренер- викладач
• 4 роки стажу викладання в ДЮСШ з легкої атлетики

Досвід роботи: 16 років

Професійні напрямки:

• силові фітнес тренування для жінок
• корекція фігури з індивідуальним підходом до кожного
• кросфіт для жінок в тренажерній залі з акцентом на спалювання жиру, покращення витривалості, корекції форм тіла
• дитячий фітнес: зміцнення ОРА, постави, досвід роботи з дітьми з викривленням хребта та сколіозом
• чоловічі силові тренування
• складання програм тренувань та харчування

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 700 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2700 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 5000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 3200 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 6000 грн

Персональний тренер по фітнесу, бодібілдінгу, пауерліфтингу, функціоальному

тренінгу.

Освіта:

Баклавр в НУФВСУ по спеціальності: “Фізична терапія, ерготерапія”.

Досягнення:

• +10кг за півтори року;
• -4,5 кг за місяць;
• -8 кг за 3 місяці;
• -2кг за 3 дні з допомогою косметичних процедур (масаж);
• зникнення болю в шиї після 1го тренування;
• зникнення болей у спині після місяця тренувань;
• тренування з грижами 12мм (головне підбір вправ);
• збільшення об’єму рухів (розгинання суглобів, розтяжка);
• КМС з кулевої стрільби;
• Коли треба скинути, іноді краще 1 процедура ніж місяць страждань - це про набряки.
• Коли хочемо рельєф — їжа і тренування.

Досвід роботи: 7 років

Направлення:

• Харчування
• Тренування
• Реабілітація
• Корекція постави
• Комфорт рухів
• Комплексне ведення до досягнення цілі (+всі дотичні питання)

Улюблена цитата:

“Для самооборони краще постріл в ногу, ніж показати свою крутість і вмерти.

Так і на тренуваннях, здоровий правильний рух і краса тіла — без зайвих...”

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2100 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2950 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5500 грн

Персональний тренер з фітнесу, бодібілдінгу та пауерліфтингу

Досягнення:

• Кандидат у майстри спорту з пауерліфтингу (IPF). Майстер спорту з пауерліфтингу (UPC)
• Багаторазовий призер Чемпіонатів Києва та України (IPF, UPC)

Досвід тренерської роботи: 19 років

Професійні напрямки:

• силові тренінги
• набір мʼязової маси
• реабілітація після травм
• дієтологія
• робота з професійними спортсменами
• підготовка до змагань

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 700 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 3200 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 6000 грн

Сертифікований персональний тренер з силових та фітнес напрямків

Досвід: 5 років

Професійні напрямки:

• складання індивідуальних програм тренувань

• функціональний тренінг

• дитяча ЗФП

• корекція постави

• набір маси тіла

• зниження ваги

• харчування

разове персональне заняття з тренером – 600 грн

разове (для 2-3х чол.) - 550 грн

1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2200 грн

1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4000 грн

1 місяць 5 персональних занять – 2800 грн

1 місяць 10 персональних занять – 5000 грн

Персональний тренер з силових та функціональних тренувань

Досвід роботи: 1 рік

Професійні напрямки:

- силові тренування

- CrossFit

- TRX

- набір мʼязової маси

- зниження ваги

- консультація по харчуванню

- стретчинг

Вартість:

- персональне заняття з тренером - 500 грн

- спліт тренування 2-3х людей - 400 грн

- 1 місяць 5 занять для 2-3х людей - 2000 грн

- 1 місяць 10 занять для 2-3х людей - 3800 грн

- 1 місяць 5 персональних занять - 2250 грн

- 1 місяць 10 персональних занять - 4000 грн

Персональна тренерка з фітнесу, бодібілдингу, пауерліфтингу та функціональному тренінгу

Досягнення:

- Підготовка атлетів до змагань з паверліфтингу федерації UPC та отримання ними звання МС з підйому штанги на біцепс, КМС та розрядів з жиму лежачи.

- Участь і проведення днів активності для дітей з інвалідністю Космо табору від ГО “Бачити серцем”.

- Тренування жінок в період вагітності і їх успішне відновлення після пологів.

- Досвід успішної роботи з різними категоріями клієнтів і їх запитами (оздоровлення, схуднення, набір м’язевої маси).

Освіта:

- Національний університет фізичного виховання і спорту України м. Києва.

- Курси та конвенції , тренінги і семінари по роботі з вагітними, дитячому фітнесу, міофасціальному розслабленні, TRX.

Досвід тренерської роботи:

14 років

Професійні напрямки:

- тренажерна зала

- оздоровчий фітнес

- зменшення жирової маси

- набiр м'язевої маси

- підготовка до змагань з пауерліфтингу та окремих вправ

- функціональні тренування,TRX

- фітнес для вагітних

- дитячий фітнес

- консультування з харчування, ведення по здоровому харчуванню

Вартість:

- персональне заняття з тренером - 700 грн

- 1 місяць 5 занять для 2-3х людей - 2700 грн

- 1 місяць 10 занять для 2-3х людей - 5000 грн

- 1 місяць 5 персональних занять - 3200 грн

- 1 місяць 10 персональних занять - 6000 грн