Сертифікований тренер тренажерного залу.

Освіта:

Дипломований персональний тренер та реабілітолог, сертифікований тренер з силових та фітнес напрямків, програм розумне тіло, ЛФК, функціональний

тренінг.

Досягнення:

Учасниця різних фітнес конвенцій.

Досвід роботи: тренерської діяльності 6 років, фізична

реабілітація 1 рік.

Направлення:

 • тренування в тренажерному залі, ОФП, стретчинг для

жінок та чоловіків

 • дитяча ОФП

 • корекція постави

 • післяпологова реабілітація

 • кінезіотерапія, реабілітація ОДА

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 500 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 4000 грн

Персональний тренер по фітнесу, бодібілдінгу, функціоальному

тренінгу, реабілітаційно-оздоровчому тренуванню

Освіта:

• НУФВСУ, кафедра спорту та менеджменту
• КМС по греко-римській боротьбі
• КМС по вільній боротьбі

Досвід роботи: 9 років

Направлення:

• складання індивідуальних програм тренувань
• силові та кардіо навантаження
• функціональний тренінг
• тренінг на зниження маси тіла
• реабілітаційно-оздоровчі тренування на відновлення організму після хвороб та травм

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2200 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2700 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 4700 грн

Персональний тренер по фітнесу, бодібілдінгу, пауерліфтингу.

Освіта:

Запорізький національний університет за фахом тренер викладач

4 роки стажу викладання в ДЮСШ легкої атлетики

член параолімпійської збірної України з легкої атлетики

Досвід роботи: 16 років

Направлення:

• силові фітнес тренування для жінок
• корекція фігури з індвивідуальним підходом до кожного
• кросфіт для жінок в тренажерній залі, з акцентом на спалювання
• жиру, покращення витривалості, корекції форм тіла
• Дитячий фітнес, зі зміцненням ОДА, постави, викривлення хребта, сколіоз
• Чоловічі силові тренування
• Складання програм тренувань, програм ПП, у всьому індивідуальний підхід

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2200 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2700 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5000 грн

Персональний тренер по фітнесу, бодібілдінгу, пауерліфтингу, функціоальному

тренінгу.

Освіта:

Баклавр в НУФВСУ по спеціальності: “Фізична терапія, ерготерапія”.

Досягнення:

• +10кг за півтори року;
• -4,5 кг за місяць;
• -8 кг за 3 місяці;
• -2кг за 3 дні з допомогою косметичних процедур (масаж);
• зникнення болю в шиї після 1го тренування;
• зникнення болей у спині після місяця тренувань;
• тренування з грижами 12мм (головне підбір вправ);
• збільшення об’єму рухів (розгинання суглобів, розтяжка);
• КМС з кулевої стрільби;
• Коли треба скинути, іноді краще 1 процедура ніж місяць страждань - це про набряки.
• Коли хочемо рельєф — їжа і тренування.

Досвід роботи: 7 років

Направлення:

• Харчування
• Тренування
• Реабілітація
• Корекція постави
• Комфорт рухів
• Комплексне ведення до досягнення цілі (+всі дотичні питання)

Улюблена цитата:

“Для самооборони краще постріл в ногу, ніж показати свою крутість і вмерти.

Так і на тренуваннях, здоровий правильний рух і краса тіла — без зайвих...”

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2100 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2950 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5500 грн

Персональний тренер з фітнесу, бодібілдінгу та пауерліфтингу

Досягнення:

• Кандидат у майстри спорту з пауерліфтингу (IPF). Майстер спорту з пауерліфтингу (UPC)
• Багаторазовий призер Чемпіонатів Києва та України (IPF, UPC)

Досвід тренерської роботи: 19 років

Направлення:

• силові тренінги
• набір мязової маси
• реабілітація після травм
• дієтологія
• робота з професійними спортсмпнами
• підготовка до змагань

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2700 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5000 грн

Сертифікований персональний тренер з силових та фітнес напрямків

Досвід: 5 років

Направлення:

• складання індивідуальних програм тренувань

• функціональний тренінг

• дитяча ОФП

• корекція постави

• набір маси тіла

• зниження ваги

• харчування

разове персональне заняття з тренером – 600 грн

разове (для 2-3х чол.) - 500 грн

1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2200 грн

1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 3700 грн

1 місяць 5 персональних занять – 2800 грн

1 місяць 10 персональних занять – 4700 грн