Персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, функциональному тренингу, реабилитационно-оздоровительной тренировке

Образование:

• Национальный институт Физического Воспитания и Спорта – физическая реабилитиция, магистр
• Призер Чемпионата Украины по фитнесу

Опыт работы: 10 лет

Направление:

• силовые тренировки, круговые/функциональные тренировки
• тренировка для растяжения мышц
• физическая реабилитация при травмах, заболевании суставов, позвоночника, тейпирование
• программы питания (расчет КБЖВ)

Стоимость:

• персональное занятие с тренером – 600 грн
• персональное занятие (реабилитация) – 800 грн
• 1 месяц 5 персональных занятий – 2500 грн
• 1 месяц 10 персональных занятий – 4700 грн

Сертифицированный тренер по силовым и фитнес направлениям, функциональный тренинг

Достижения:

Участник соревнований по CrossFit, забегов с препятствиями, участник соревнований по тяжелой атлетике

Опыт работы: 7 лет

Направление:

• тренировки по методике CrossFit и функциональные тренировки
• силовые тренировки
• снижение веса
• наращивание мышечной массы
• тренировка после травм
• работа над увеличением силовых показателей

Стоимость:

• занятие с тренером (для 2-3х чел.) – 400 грн
• персональное занятие с тренером – 500 грн
• 1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 1500 грн
• 1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 3000 грн
• 1 месяц 5 персональных занятий – 1750 грн
• 1 месяц 10 персональных занятий – 3500 грн

Сертифицированный тренер тренажерного зала по силовым и фитнес-направлениям

Образование:

Прохождение обучения в Международной школе фитнеса ProFit;

Достижения:

Участник соревнований по CrossFit

Опыт работы: 6 лет

Направление:

• коррекция фигуры

• составление индивидуальных программ тренировок

• тренировка по методике CrossFit

• силовые и кардио нагрузки

• похудение или наращивание мышечной массы

• тренировки после травм, реабилитационно-оздоровительные тренировки

• рекомендации по питанию и составлению индивидуального плана питания

• стрейчинг

Стоимость:

• занятие с тренером (для 2-3х чел.) – 400 грн
• персональное занятие с тренером – 500 грн
• 1 месяц 5 занятий (для 2-3 чел.) – 1500 грн
• 1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 2500 грн
• 1 месяц 5 персональных занятий – 1750 грн
• 1 месяц 10 персональных занятий – 3500 грн

Сертифицированный тренер тренажерного зала

Образование:

Прохождение обучения в школе нутрициологии «Школа здоровья» Екатерины Толстиковой

Достижения:

• Врач-диетолог, эндокринолг, личный врач-диетолог профессиональных спортсменов
• Александра Усика и Василия Ломаченко

Опыт работы: более 3-х лет

Направление:

• коррекция фигуры
• снижение веса (похудение за счет жировых отложений)
• увеличение веса (набор мышечной массы)
• поддержание веса, путем рекомпозиции тела
• коррекция осанки
• работа с миофасциальным релизом (МФР)
• разбор питания с точки зрения нутрициологии
• разбор рациона и тарелок
• рекомендации по питанию
• расчет нормы макронутриентов (белки, жиры, углеводы)
• борьба со страхом пищи
• совместная работа на результат, который подарит вам новую жизнь

Все вышеперечисленное входит в стоимость абонемента. Начни перемены уже сегодня.

Стоимость:

• занятие с тренером (для 2-3х чел.) – 300 грн
• персональное занятие с тренером – 500 грн
• 1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 1000 грн
• 1 месяц 10 занятий (для 2-3 чел.) – 2000 грн
• 1 месяц 5 персональных занятий – 1500 грн
• 1 месяц 10 персональных занятий – 3000 грн

Сертифицированный фитнес-тренер, сертифицированный диетолог

Достижения:

Участник соревнований по CrossFit и фитнесу

Опыт работы: 3 года

Направление:

• подбор индивидуальных тренировок с учетом особенностей состояния здоровья и целей
• помощь в быстром достижении целей (похудение, набор массы, рекомпозиция тела)
• силовые тренировки в тренажерном зале
• функциональный тренинг по методике CrossFit
• стретчинг/растяжка
• индивидуальный подсчет КБЖВ
• коррекция рациона питания
• психологические практики, помогающие наладить пищевое поведение

Стоимость:

• занятие с тренером (для 2-3х чел.) – 300 грн
• персональное занятие с тренером – 400 грн
• 1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 1000 грн
• 1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 2000 грн
• 1 месяц 5 персональных занятий – 1500 грн
• 1 месяц 10 персональных занятий – 3000 грн