Сертифицированный тренер тренажерного зала

Образование:

Высшее педагогическое (факультет «Физическое Воспитание»)

Прохождение курсов:

Инструктор тренажерного зала.

Персональный тренер

Инструктор «Табата»

Personal GYM trainer

Опыт: 10 лет

Направление:

коррекция фигуры

составление индивидуальных программ тренировок

набор мышечной массы

Табата, стрейчинг, функциональный тренинг, тренировка с собственным весом

- рекомендации по питанию

1 персональная тренировка - 600грн

1 тренировка (для 2-3х чел) – 500грн с человека

1 месяц 5 персональных тренировок – 2500грн

1 месяц 10 персональных тренировок - 5000грн

1 месяц 5 тренировок (для 2-3х чел.) - 2000грн

1 месяц 10 тренировок (для 2-3х чел.) - 4000грн

Персональный тренер по фитнесу, сосредоточенный на результате, сертифицированный тренер – инструктор тренажерного зала

Образование:

Высшее педагогическое, окончание фитнес школы по получению квалификации персонального тренера - инструктора

Опыт работы: 10 лет

Направление:

корекция веса взрослым и детям

наращивание мышечной массы

развитие силовых качеств

выносливость

скорость

координация

Стоимость:

персональное занятие с тренером – 500 грн

1 тренировка (2-3х. чел.) – 400 грн с человека

1 месяц 5 занять (для 2-3х чел.) – 1500 грн с человека

1 месяц 10 занять (для 2-3х чел.) – 3000 грн

1 месяц 5 персональных занять – 2000 грн

1 месяц 10 персональных занять – 4000 грн

1 тренировка (2-3 чел. подростки) – 400 грн с человека

1 месяц 5 тренировок (подростки) – 1500 грн с человека

Сертифицированный тренер по силовым и фитнес направлениям, функциональный тренинг

Достижения:

Участник соревнований по CrossFit, забегов с препятствиями, участник соревнований по тяжелой атлетике

Опыт работы: 11 лет

Направление:

• тренировки по методике CrossFit и функциональные тренировки
• силовые тренировки
• снижение веса
• наращивание мышечной массы
• тренировка после травм
• работа над увеличением силовых показателей

Стоимость:

• персональное занятие с тренером – 500 грн
• 1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 1500 грн
• 1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 3000 грн
• 1 месяц 5 персональных занятий – 1750 грн
• 1 месяц 10 персональных занятий – 4000 грн

Сертифицированный тренер тренажерного зала по силовым и фитнес-направлениям

Образование:

Прохождение обучения в Международной школе фитнеса ProFit;

Достижения:

Участник соревнований по CrossFit

Опыт работы: 14 лет

Направление:

• коррекция фигуры

• составление индивидуальных программ тренировок

• тренировка по методике CrossFit

• силовые и кардио нагрузки

• похудение или наращивание мышечной массы

• тренировки после травм, реабилитационно-оздоровительные тренировки

• рекомендации по питанию и составлению индивидуального плана питания

• стрейчинг

Стоимость:

персональное занятие с тренером – 600 грн

1 тренировка (2-3х чел.) – 500 грн с человека

1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 2500 грн с человека

1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 4000 грн с человека

1 месяц 5 персональных занятий – 3000 грн

1 месяц 10 персональных занятий – 5000 грн

Сертифицированный фитнес-тренер, сертифицированный диетолог

Достижения:

Участник соревнований по CrossFit и фитнесу

Опыт работы: 6 года

Направление:

• подбор индивидуальных тренировок с учетом особенностей состояния здоровья и целей
• помощь в быстром достижении целей (похудение, набор массы, рекомпозиция тела)
• силовые тренировки в тренажерном зале
• функциональный тренинг по методике CrossFit
• стретчинг/растяжка
• индивидуальный подсчет КБЖВ
• коррекция рациона питания
• психологические практики, помогающие наладить пищевое поведение

Стоимость:

• персональное занятие с тренером – 500 грн
• 1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 1500 грн
• 1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 3000 грн
• 1 месяц 5 персональных занятий – 2000 грн
• 1 месяц 10 персональных занятий – 4000 грн

Сертифицированный тренер и нутрициолог

Достижения: Участник многих международных курсов и семинаров, выпускник 4 спортивных академий, участник соревнований по ММА, подготовка к соревнованиям по бодибилдингу

Собственный опыт тренировок: 19 лет

Опыт работы: 7 года

Направление:

• силовые виды спорта
• бодибилдинга
• функциональные тренировки
• позитивная диетология
• психо-диетология

Стоимость:

• персональное занятие с тренером – 500 грн
• 1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 1500 грн
• 1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 3000 грн
• 1 месяц 5 персональных занятий – 2500 грн
• 1 месяц 10 персональных занятий – 4500 грн

Сертификация от: Федерация функционального многоборья Украины

Достижения:

• тяжелая атлетика (2019 г.);
• кроссфит (2020 и 2021);
• рукопашный бой (2017)
• 2019г. курс по программированию тренировок
• Спортивные добавки
• 2023г. Курс реабилитации

Опыт работы: 8 лет

Направление:

• тяжелая атлетика
• функциональный тренинг
• коррекция фигуры (общая физическая подготовка)
• подготовка к выступлениям в соревнованиях
• реабилитация военных
• построение программы занятий

Стоимость:

• персональное занятие с тренером – 600 грн
• персональные тренировки (2 недели после 17:00) – 1800 грн
• персональные тренировки (1 месяц + консультация) – 3600 грн
• персональные тренировки (1 месяц + индивидуальная программа + возможность *Заморозки*) – 5400 грн
• персональные тренировки (индивидуальная программа занятий на 3 месяца + консультация) – 7200 грн

Сертифицированный тренер – инструктор тренажерного залу

Образование:

Высшее юридическое, сертифицированный тренер Школы тренеров «DOG grand».

Опыт работы: более 8-ми лет

Направление:

• Персональный план тренировок, разработанный индивидуально под конкретные цели: набор мышечной массы, уменьшение процента подкожного жира или рекомпозиция (при наличии внешнего воздействия); Коррекция нагрузки в соответствии с объемом, интенсивностью и изменением упражнений;
• Рекомендации по питанию и мотивации их реализации;
• Улучшение качества жизни как результат здорового подхода к построению красивого, функционального тела;
• Применение многолетнего опыта и понимания телосложения для коррекции выполнения упражнений; Постановка поочередных целей и их достижение лучшими посетителями тренажерного зала!

Стоимость:

• Персональное занятие с тренером – 500 грн
• Занятия с тренером (для 2х-3х) – 400 грн
• 1 месяц 5 занятий( для 2-3х) - 1500 грн
• 1 месяц 10 занятий (для 2х-3) - 3000 грн
• 1 месяц 5 персональных – 2000 грн
• 1 месяц 10 персональных – 4000 грн

Сертифицированный тренер тренажерного зала

Образование:

Львовский государственный университет физической культуры. Специальность: физическое воспитание

Опыт работы:

Более 10 лет

Направление:

Проведение персональных и сплит тренировок.

Разработка и реализация индивидуальных фитнес-программ для набора и снижения массы тела.

Предоставление рекомендаций по параметрам физических нагрузок, характеру и способу восстановления в процессе тренировок. Обучение клиентов безопасному использованию тренажерного оборудования

Перед созданием индивидуальных фитнес-планов выполняется углубленная оценка физических форм.

Постановка целей, внимание к деталям, дисциплина, тренировка на выносливость.

Стоимость:

Персональное – 500 грн

Тренировка разовая (для 2х-3) - 400грн с человека

1месяц 5 занятий (2х-3) - 2000грн с человека

1 месяц 10 занятий (для 2-3х) – 4000 грн с человека

1 месяц 5 персональных занятий – 2500 грн

1 месяц 10 персональных – 5000 грн