Сертифікований тренер тренажерного залу.

Освіта:

Сертифікований тренер тренажерного залу (Виданий Міністерством України зі справ сім’ї, молоді та спорту та фітнесу з направлень (Step, stretching, fly yoga, силові види)

Досягнення:

• Кандидат у майстер спорту з жиму лежачи на кубку України - Ukrainian Powerlifting Association (UPA).
• Багаторазова чемпіонка України з таїландського боксу та кікбоксінгу

Досвід роботи: 8 років

Направлення:

• Набір маси тіла, зниження ваги, підтримка ваги, з індивідуальним підходом до кожного клієнта.
• Розробка та написання плану харчування та програм тренування
• Робота в функціональному тренінгу, TRX
• Корекція осанки, Stretching

Вартість:

Заняття з тренером (для 2-3х чол.) 600 грн

Персональне заняття з тренером 800 грн

1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) 2700 грн

І місяць 10 занять (для 2-3х чол.) 5000 грн

1 місяць 5 персональних занять 3500 грн

1 місяць 10 персональних занять 7000 грн

Сертифікований тренер тренажерного залу

Досягнення:

• Майстер спорту України з пауерліфтингу
• Чемпіон України з Паверлифтингу 90 кг (UPC)
• Призер відкритого кубку Києва та Київської області з Паверлифтингу (WPC)
• Призер чемпіоната Києва з триборства

Досвід роботи: 9 років

Направлення:

• Розробка індивідуальних програм тренувань з урахуванням особливостей тіла і цілей чоловіків та жінок різного віку
• Оздоровчий фітнес
• Силовий тренінг
• Нарощування м’язової маси
• Підготовка до змагань
• Багатофункціональні тренування
• Корекція харчування
• 24/7 на зв’язку
• Найважче зробити перший крок, я допоможу зробити його правильно

Вартість:

Заняття з тренером (для 2-3х чол.) 600 грн

Персональне заняття з тренером 800 грн

1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) 2700 грн

І місяць 10 занять (для 2-3х чол.) 5000 грн

1 місяць 5 персональних занять 3500 грн

1 місяць 10 персональних занять 7000 грн

Сертифікований тренер тренажерного залу

Освіта:

• Дипломований спеціаліст у галузі фізичної культури
• Спеціаліст фізичного виховання
• Сертифікований масажист (класика)

Досягнення:

Кандидат у майстри спорту з пауерліфтингу

Досвід роботи: 14 років

Направлення:

• Атлетичний фітнес
• Корекція маси тіла (зниження ваги, набір м’язової маси)
• Функціональний тренінг (розвиток сили, витривалості, швидкості)
• Персональний тренінг
• Складання програм тренувань та прийому харчових добавок
• Ознайомлення клієнтів зі спортивним обладнанням та інвентарем

Вартість:

Заняття з тренером (для 2-3х чол.) 600 грн

Персональне заняття з тренером 800 грн

1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) 2700 грн

І місяць 10 занять (для 2-3х чол.) 5000 грн

1 місяць 5 персональних занять 3500 грн

1 місяць 10 персональних занять 7000 грн

Cертифікований тренер тренажерного залу

Освіта:

Вища педагогічна (факультет «Фізичне Виховання»)

Проходження курсів:

Інструктор тренажерного залу.

Персональний тренер

Інструктор «Табата»

Personal GYM trainer

Досвід: 8 роки

Направлення:

корекція фігури

складання індивідуальних програм тренувань

набір мʼязевої маси

Табата, стрейчінг, функціональний тренінг, тренування з власною вагою

- рекомендації по харчуванню

1 персональне тренування - 500грн

1 тренування (для 2-3х чол) - 400грн

1 місяць 5 персональних тренувань - 2000грн

1 місяць 10 персональних тренувань - 4000грн

1 місяць 5 тренувань(для 2-3х чол.)- 1500грн

1 місяць 10 тренувань (для 2-3х чол.)- 3000грн

Персональний тренер по фітнесу, зосереждений на результаті, сертифікований тренер - інструктор тренажерного залу

Освіта:

• Вища педогогічна, закінчення фітнес школи по отриманню кваліфікації персонального тренера - інструктора

Досвід роботи: 8 роки

Направлення:

• кореція ваги дорослим та дітям
• нарощювання м'язової маси
• розвиток силових якостей
• витривалість
• швидкість
• координація

Вартість:

персональне заняття з тренером – 500 грн

1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 1500 грн

1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 3000 грн

1 місяць 5 персональних занять – 2000 грн

1 місяць 10 персональних занять – 4000 грн

Діти віком до 16 років 1 персональне - 300 грн

Сертифікований тренер з силових та фітнес напрямків, функціональний тренінг

Досягнення:

Учасник змагань з CrossFit, забігів з перешкодами, учасник змагань з важкої атлетики

Досвід роботи: 11 років

Направлення:

• тренування за методикою CrossFit та функціональні тренування
• силові тренування
• зниження ваги
• нарощування м’язової маси
• тренування після травм
• робота над збільшенням силових показників

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 500 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 1500 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 3000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2000 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 4000 грн

Сертифікований тренер тренажерного залу з силових та фітнес напрямків

Освіта:

Проходження навчання в Міжнародній школі фітнесу «ProFit»;

Досягнення:

Учасник змагань з CrossFit

Досвід роботи: 9 років

Направлення:

• корекція фігури

• складання індивідуальних програм тренувань

• тренування за методикою CrossFit

• сілові та кардіо навантаження

• схуднення або нарощування м‘язової маси

• тренування після травм, реабілітаційно-оздоровчі тренування

• рекомендації по харчуванню та складання індивідуального плану харчування

• стрейчинг

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2000 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 3000 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5000 грн

Сертифікований тренер - інструктор тренажерного залу

Освіта:

Вища юридична, сертифікований тренер Школи тренерів «DOG grand». Досвід роботи: більше 8-ми років

Направлення:

• Персональний план тренувань, розроблений індивідуально під конкретні цілі: набір м'язової маси, зменшення відсотку підшкірного жиру або рекомпозиція (за наявності зовнішнього впливу); Корекція навантаження відповідно до об'єму, інтенсивності та зміни вправ;
• Рекомендації щодо харчування та мотивація їх реалізації;
• Покращення якості життя як наслідок здорового підходу до побудови красивого, функціонального тіла;
• Застосування багаторічного досвіду і розуміння будови тіла для корекції виконання вправ; Постановка почергових цілей і їх досягнення найкращими відвідувачами тренажерного залу!

Вартість:

• Персональне заняття з тренером - 500 грн
• Заняття з тренером (для 2х-3х) - 400 грн
• 1 місяць 5 занять( для 2-3х) - 1500 грн
• 1місяць 10 занять ( для 2х-3 ) - 3000 грн
• 1місяць 5 персональних - 2000 грн
• 1 місяць 10 персональних - 4000 грн

Сертифікований тренер тренажерного залу

Освіта:

Львівський Держаний університет фізичної культури. Спеціальність : фізичне виховання

Направлення:

• Проведення персональних та спліт тренувань.
• Розробка та реалізація індивідуальних фітнес програм для набору та зниження маси тіла.
• Надання рекомендацій щодо параметрів фізичних навантажень, характеру та способу відновлення в процесі тренувань. Навчання клієнтів безпечного використання тренажерного обладнання
• Перед створенням індивідуальних фітнес планів виконується поглиблена оцінка фізичних форм.
• Постановка цілей, увага до деталей, дисципліна, тренування на витривалість.

Вартість:

• Персональне - 500 грн
• Тренування разове ( для 2х-3) - 400грн
• 1місяць 5 занять (2х-3) - 1500грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х) - 3000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять - 2500 грн
• 1 місяць 10 персональних - 5000 грн

Сертифікований тренер та нутріціолог

Досягнення:

Учасник багатьох міжнародних курсів та семінарів, випускник 4 спортивних академій, участник змагань з ММА, підготовка до змагань із бодібілдингу

Власний досвід тренувань: 19 років

Досвід роботи: 7 роки

Направлення:

• силові види спорту
• бодібілдингу
• функціональні тренування
• спотивна дієтогологія
• психо-дієтологія

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 500 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 1500 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 3000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2500 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 4500 грн

Сертифікований тренер тренажерного залу.

Освіта:

Дипломований персональний тренер та реабілітолог, сертифікований тренер з силових та фітнес напрямків, програм розумне тіло, ЛФК, функціональний

тренінг.

Досягнення:

Учасниця різних фітнес конвенцій.

Досвід роботи: тренерської діяльності 6 років, фізична

реабілітація 1 рік.

Направлення:

 • тренування в тренажерному залі, ОФП, стретчинг для

жінок та чоловіків

 • дитяча ОФП

 • корекція постави

 • післяпологова реабілітація

 • кінезіотерапія, реабілітація ОДА

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 500 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 4000 грн

Персональний тренер з фітнесу, бодібілдингу, функціонального

тренінгу та реабілітаційно-оздоровчого тренування

Освіта:

• НУФВСУ, кафедра спорту та менеджменту
• КМС по греко-римській боротьбі
• КМС по вільній боротьбі

Досвід роботи: 9 років

Професійні напрямки:

• складання індивідуальних програм тренувань
• силові та кардіо навантаження
• функціональний тренінг
• тренінг на зниження маси тіла
• реабілітаційно-оздоровчі тренування на відновлення організму після хвороб та травм

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 650 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2700 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4500 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 3200 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5500 грн

Персональний тренер по фітнесу

Досягнення:

• Заслужений майстер спорту України з легкої атлетики
• Чемпіон Європи та світу, багаторазовий чемпіон України

Освіта:

• Запорізький національний університет за фахом тренер- викладач
• 4 роки стажу викладання в ДЮСШ з легкої атлетики

Досвід роботи: 16 років

Професійні напрямки:

• силові фітнес тренування для жінок
• корекція фігури з індивідуальним підходом до кожного
• кросфіт для жінок в тренажерній залі з акцентом на спалювання жиру, покращення витривалості, корекції форм тіла
• дитячий фітнес: зміцнення ОРА, постави, досвід роботи з дітьми з викривленням хребта та сколіозом
• чоловічі силові тренування
• складання програм тренувань та харчування

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 900 грн
• 1 місяць 5 занять для 2-3х людей - 3200 грн
• 1 місяць 10 занять для 2-3х людей - 6000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 4200 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 8000 грн

Персональний тренер по фітнесу, бодібілдінгу, пауерліфтингу, функціоальному

тренінгу.

Освіта:

Баклавр в НУФВСУ по спеціальності: “Фізична терапія, ерготерапія”.

Досягнення:

• +10кг за півтори року;
• -4,5 кг за місяць;
• -8 кг за 3 місяці;
• -2кг за 3 дні з допомогою косметичних процедур (масаж);
• зникнення болю в шиї після 1го тренування;
• зникнення болей у спині після місяця тренувань;
• тренування з грижами 12мм (головне підбір вправ);
• збільшення об’єму рухів (розгинання суглобів, розтяжка);
• КМС з кулевої стрільби;
• Коли треба скинути, іноді краще 1 процедура ніж місяць страждань - це про набряки.
• Коли хочемо рельєф — їжа і тренування.

Досвід роботи: 7 років

Направлення:

• Харчування
• Тренування
• Реабілітація
• Корекція постави
• Комфорт рухів
• Комплексне ведення до досягнення цілі (+всі дотичні питання)

Улюблена цитата:

“Для самооборони краще постріл в ногу, ніж показати свою крутість і вмерти.

Так і на тренуваннях, здоровий правильний рух і краса тіла — без зайвих...”

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2100 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2950 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5500 грн

Персональний тренер з фітнесу, бодібілдингу та пауерліфтингу

Досягнення:

• Кандидат у майстри спорту з пауерліфтингу (IPF). Майстер спорту з пауерліфтингу (UPC)
• Багаторазовий призер Чемпіонатів Києва та України (IPF, UPC)

Досвід тренерської роботи: 19 років

Професійні напрямки:

• силові тренінги
• набір мʼязової маси
• реабілітація після травм
• дієтологія
• робота з професійними спортсменами
• підготовка до змагань

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 800 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 4000 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 7000 грн

Сертифікований персональний тренер з силових та фітнес напрямків

Досвід: 5 років

Професійні напрямки:

• складання індивідуальних програм тренувань
• функціональний тренінг
• дитяча ЗФП
• корекція постави
• набір маси тіла
• зниження ваги
• харчування

• персональне заняття з тренером – 800 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2900 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 5500 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 3400 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 6500 грн

Персональний тренер з силових та функціональних тренувань

Досвід роботи: 1 рік

Професійні напрямки:

- силові тренування

- CrossFit

- TRX

- набір мʼязової маси

- зниження ваги

- консультація по харчуванню

- стретчинг

Вартість:

- персональне заняття з тренером - 500 грн

- спліт тренування 2-3х людей - 400 грн

- 1 місяць 5 занять для 2-3х людей - 2000 грн

- 1 місяць 10 занять для 2-3х людей - 3800 грн

- 1 місяць 5 персональних занять - 2250 грн

- 1 місяць 10 персональних занять - 4000 грн

Персональна тренерка з фітнесу, бодібілдингу, пауерліфтингу та функціональному тренінгу

Досягнення:

- Підготовка атлетів до змагань з паверліфтингу федерації UPC та отримання ними звання МС з підйому штанги на біцепс, КМС та розрядів з жиму лежачи.

- Участь і проведення днів активності для дітей з інвалідністю Космо табору від ГО “Бачити серцем”.

- Тренування жінок в період вагітності і їх успішне відновлення після пологів.

- Досвід успішної роботи з різними категоріями клієнтів і їх запитами (оздоровлення, схуднення, набір м’язевої маси).

Освіта:

- Національний університет фізичного виховання і спорту України м. Києва.

- Курси та конвенції , тренінги і семінари по роботі з вагітними, дитячому фітнесу, міофасціальному розслабленні, TRX.

Досвід тренерської роботи:

14 років

Професійні напрямки:

• тренажерна зала
• оздоровчий фітнес
• зменшення жирової маси
• набiр м'язової маси
• підготовка до змагань з пауерліфтингу та окремих вправ
• функціональні тренування, TRX
• фітнес для вагітних
• дитячий фітнес
• консультування з харчування, ведення по здоровому харчуванню

Вартість:

• персональне заняття з тренером - 800 грн
• разове спліт-тренування - 650 грн
• 1 місяць 5 занять для 2-3х людей - 2900 грн
• 1 місяць 10 занять для 2-3х людей - 5500 грн
• 1 місяць 5 персональних занять - 3600 грн
• 1 місяць 10 персональних занять - 6800 грн

Персональний тренер з фітнесу та бодібілдингу

Досягнення:

• Кандидат в майстри спорту з карате - до
• Інструктор з жіночої самооборони
• Спортивний реабілітолог
• Медична освіта
• Авторський курс для дітей "Несутулься"

Досвід тренерської роботи: 7 років

Професійні напрямки:

• Навчання та тренування жінок для самозахисту
• Програми схуднення та корекції фігури
• Силові та кардіо навантаження, корекція постави
• Складання програм тренувань та харчування
• Дитячий фітнес

Вартість:

• персональне заняття з тренером - 800 грн
• 1 місяць 5 занять для 2-3х людей - 2900 грн
• 1 місяць 10 занять для 2-3х людей - 5500 грн
• 1 місяць 5 персональних занять - 3600 грн
• 1 місяць 10 персональних занять - 6800 грн

Дипломований тренер з фітнесу, бодібілдингу та йоги

Освіта:

• Національний університет фізичного виховання та спорту
• Тренер-викладач (5 років)
• Диплом професійної додаткової освіти «Вчитель Хатха-йоги, йоготерапевт опорно-рухового апарату» (250 годин)

Досягнення:

• багаторазова призерка змагань та чемпіонка України по бодіфітнесу
• КМС по плаванню
• МС по вільній боротьбі серед юніорів

Досвід роботи: 20 років

Направлення:

• набір м'язової маси
• схуднення (зниження відсотка підшкірного жиру)
• нутриціологія (корекція харчування з урахуванням індивідуальних особливостей, нормалізація обмінних процесів)
• корекція осанки
• постановка техніки виконання вправ
• відновлення після пологів
• функціональний тренинг
• м'язотестування, тестування при проблемах хребта (протрузії, грижі, скаліоз)

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 700 грн
• 1 місяць 5 тренувань (для 2-3х чол.) – 2300 грн
• 1 місяць 10 тренувань (для 2-3х чол.) – 4500 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 3300 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 6500 грн

Персональний тренер з фітнесу, бодібілдингу та пауерліфтингу

Досягнення:

• Діючий спортсмен (10 років змагального досвіду)
• Кандидат у майстри спорту з пауерліфтингу (IPF). Майстер спорту з пауерліфтингу (UPC)
• Багаторазовий призер Чемпіонатів Києва та України (IPF, UPC)

Досвід тренерської роботи: 13 років

Направлення:

• зниження ваги
• набір м'язової маси
• реабілітація після травм
• збільшення силових показників
• підготовка до змагань
• розбір харчування
• можливість проведення тренувань англійською мовою для іноземних спортсменів
• індивідуальний підхід до кожного спортсмена

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2500 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4400 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 3000 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5500 грн

Персональний тренер з фітнесу, бодібілдингу, пауерліфтингу та функціонального тренінгу

Освіта:

• Національний університет фізичного виховання і спорту України (НУФВСУ), магістр, викладач фізичного виховання, тренер з олімпійського і професійного спорту

Досягнення:

• МСМК з легкої атлетики
• Чемпіон України 2011,2012, 2014 роки
• Чемпіон Кубку України 2010, 2011, 2013 роки
• Фіналіст Чемпіонату Світу 2013 року (Москва, Росія)
• Фіналіст Всесвітньої ліги 2012 року (Дюссельдорф, Німеччина)
• Увійшов у топ 10 кращих спортсменів 2013 року з легкої атлетики
• КМС з пауерліфтингу WPC
• МС з жиму лежачи (категорії 75 кг)
• МС зі строгого підйому на біцепс (категорії 75 кг)

Досвід роботи: 17 років

Спеціаліст з напрямку(сертифікати):

• фармакологія, трх, спліт, foolboody, функціональний тренінг, дитячий тренер, реабілітація, рекреація
• планування тренувального процесу на різних етапах підготовки, корекція фігури (схуднення або нарощування м’язової маси)

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 700 грн
• разове заняття з тренером (для 2-3х чол.) – 650 грн
• 1 місяць 5 тренувань (для 2-3х чол.) – 3150 грн
• 1 місяць 10 тренувань (для 2-3х чол.) – 6000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 3350 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 6500 грн

Сертифікований персональний тренер з фітнесу та бодібілдингу

Досвід тренерської роботи: 10 років

Спеціалізація:

• зниження ваги
• набір м'язової маси
• збільшення силових показників
• функціональний тренінг
• корекція постави
• розробка індивідуального раціону харчування та тренувального плану
• можливість проведення тренувань англійською мовою
• ведення клієнтів онлайн 24/7

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2850 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5500 грн