Дипломований тренер по фітнесу, бодібілдінгу та йозі

Освіта:

• національний університет фізичного виховання та спорту.
• Тренер викладач (5років);
• диплом професійної додаткової освіти «Вчитель Хатха-йоги
• Йоготерапевт опорно-рухового апарату» (250 годин)

Досягнення:

• багаторазова призерка змагань та чемпіонка України по бодіфітнесу
• КМС по плаванню
• МС по вільній боротьбі серед юніорів

Досвід роботи: 16 років

Направлення:

• набір м‘язової маси
• схуднення (зниження відсотка підшкірного жиру)
• нутриціологія (корекція харчування з урахуванням індивідуальних
• особливостей, нормалізація обмінних процесів)
• корекція осанки
• постановка техніки виконання вправ
• відновлення після пологів
• функціональний тренинг
• м‘язотестування, тестування при проблемах хребта (протрузії, грижі, скаліоз)

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 500 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2100 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2350 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 4500 грн

Персональний тренер з фітнесу, бодібілдінгу та пауерліфтингу

Досягнення:

• Діючий спортсмен (8 років змагального досвіду)
• Кандидат у майстри спорту з пауерліфтингу (IPF). Майстер спорту з пауерліфтингу (UPC)
• Багаторазовий призер Чемпіонатів Києва та України (IPF, UPC)

Досвід тренерської роботи: 6 років

Направлення:

• зниження ваги
• набір мязової маси
• реабілітація після травм
• збільшення силових показників
• підготовка до змагань
• розбір харчування
• можливість проведення тренувань англійською мовою для іноземних спортсменів
• індивідуальний підхід до кожного спортсмена

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 450 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 1900 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 3500 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2100 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 4000 грн

Персональний тренер по фітнесу, бодібілдінгу, пауерліфтингу, функціоальному тренінгу

Освіта:

• Національний університет фізичного виховання і спорту України (НУФВСУ), магістр, викладач фізичного виховання, тренер з олімпійського і професійного спорту

Досягнення:

• МСМК з легкої атлетики
• Чемпіон України 2011,2012, 2014 роки
• Чемпіон Кубку України 2010, 2011, 2013 роки
• Фіналіст Чемпіонату Світу 2013 року (Москва, Росія)
• Фіналіст Всесвітньої ліги 2012 року (Дюссельдорф, Німеччина)
• Увійшов у топ 10 кращих спортсменів 2013 року з легкої атлетики
• КМС з пауэрлифтингу Wpc
• МС з жиму лежачи (категорії 75 кг)
• МС зі строгого підйому на біцепс (категорії 75 кг)

Досвід роботи: 11 років

Спеціаліст з напрямку(сертифікати):

• фармакології, трх,спліт, foolboody, функціональний тренінг,
• дитячий тренер, реабілітація, рекреація, планування
• тренувального процесу на різних етапах підготовки, корекція
• фігури (схуднення або нарощування м’язової маси)

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 550 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2300 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4500 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2600 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5000 грн

Сертифікований тренер тренажерного зала

Освіта:

• сертифікований та дипломований тренер по фітнесу та бодібілдінгу;
• проходження навчання по дієтології та нутріциології в школі «Expert X»;

Досягнення:

• КМС з легкої атлетики;
• чемпіонка Полтавської області по фітнес бікіні.

Досвід роботи: 9 років

Направлення:

• корекція фігури
• схуднення або нарощування м‘язової маси
• рекомендації по харчуванню
• складання індивідуального плану харчування відповідно до Ваших потреб
• оздоровчий фітнес
• силовий тренінг

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 500 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2100 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2350 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 4500 грн

Персональний тренер по фітнесу, бодібілдінгу, пауерліфтингу, функціоальному

тренінгу

Освіта:

• Національний Університет фізичного виховання та фізичної реабілітації України

Досягнення:

• багаторазовий призер чемпіонатів України в номінації Менс Фізік (Men’s Physique IFBB)

• двократний призер Європи в номінації Менс Фізік (Men’s Physique IFBB);

• КМС по пауерліфтингу

Досвід роботи: 15 років

Направлення:

• корекція маси тіла (зменшення ваги, набір м‘язової маси)

• основи дієтології

• проведення персональних тренувань

• функціональний тренінг

• планування тренувального плану на різних етапах підготовки

• розробка індивідуальних програм тренувань

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 500 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2100 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2300 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 4500 грн