Дипломований тренер з фітнесу, бодібілдингу та йоги

Освіта:

• Національний університет фізичного виховання та спорту
• Тренер-викладач (5 років)
• Диплом професійної додаткової освіти «Вчитель Хатха-йоги, йоготерапевт опорно-рухового апарату» (250 годин)

Досягнення:

• багаторазова призерка змагань та чемпіонка України по бодіфітнесу
• КМС по плаванню
• МС по вільній боротьбі серед юніорів

Досвід роботи: 20 років

Направлення:

• набір м'язової маси
• схуднення (зниження відсотка підшкірного жиру)
• нутриціологія (корекція харчування з урахуванням індивідуальних особливостей, нормалізація обмінних процесів)
• корекція осанки
• постановка техніки виконання вправ
• відновлення після пологів
• функціональний тренинг
• м'язотестування, тестування при проблемах хребта (протрузії, грижі, скаліоз)

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 700 грн
• разове заняття з тренером (для 2-3х чол.) – 500 грн
• 1 місяць 5 тренувань (для 2-3х чол.) – 2300 грн
• 1 місяць 10 тренувань (для 2-3х чол.) – 4500 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 3300 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 6500 грн

Персональний тренер з фітнесу, бодібілдингу та пауерліфтингу

Досягнення:

• Діючий спортсмен (10 років змагального досвіду)
• Кандидат у майстри спорту з пауерліфтингу (IPF). Майстер спорту з пауерліфтингу (UPC)
• Багаторазовий призер Чемпіонатів Києва та України (IPF, UPC)

Досвід тренерської роботи: 13 років

Направлення:

• зниження ваги
• набір м'язової маси
• реабілітація після травм
• збільшення силових показників
• підготовка до змагань
• розбір харчування
• можливість проведення тренувань англійською мовою для іноземних спортсменів
• індивідуальний підхід до кожного спортсмена

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 700 грн
• 1 місяць 5 занять (для 2-3х чол.) – 2500 грн
• 1 місяць 10 занять (для 2-3х чол.) – 4400 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 3000 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5500 грн

Персональний тренер з фітнесу, бодібілдингу, пауерліфтингу та функціонального тренінгу

Освіта:

• Національний університет фізичного виховання і спорту України (НУФВСУ), магістр, викладач фізичного виховання, тренер з олімпійського і професійного спорту

Досягнення:

• МСМК з легкої атлетики
• Чемпіон України 2011,2012, 2014 роки
• Чемпіон Кубку України 2010, 2011, 2013 роки
• Фіналіст Чемпіонату Світу 2013 року (Москва, Росія)
• Фіналіст Всесвітньої ліги 2012 року (Дюссельдорф, Німеччина)
• Увійшов у топ 10 кращих спортсменів 2013 року з легкої атлетики
• КМС з пауерліфтингу WPC
• МС з жиму лежачи (категорії 75 кг)
• МС зі строгого підйому на біцепс (категорії 75 кг)

Досвід роботи: 17 років

Спеціаліст з напрямку(сертифікати):

• фармакологія, трх, спліт, foolboody, функціональний тренінг, дитячий тренер, реабілітація, рекреація
• планування тренувального процесу на різних етапах підготовки, корекція фігури (схуднення або нарощування м’язової маси)

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 700 грн
• разове заняття з тренером (для 2-3х чол.) – 650 грн
• 1 місяць 5 тренувань (для 2-3х чол.) – 3150 грн
• 1 місяць 10 тренувань (для 2-3х чол.) – 6000 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 3350 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 6500 грн

Сертифікований тренер тренажерного зала

Освіта:

• сертифікований та дипломований тренер по фітнесу та бодібілдінгу;
• проходження навчання по дієтології та нутріциології в школі «Expert X»;

Досягнення:

• КМС з легкої атлетики;
• чемпіонка Полтавської області по фітнес бікіні.

Досвід роботи: 11 років

Направлення:

• корекція фігури
• схуднення або нарощування м‘язової маси
• рекомендації по харчуванню
• складання індивідуального плану харчування відповідно до Ваших потреб
• оздоровчий фітнес
• силовий тренінг

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2850 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5500 грн

Сертифікований тренер тренажерного залу.

Освіта:

• Дипломований персональний тренер та реабілітолог, сертифікований тренер з силових та фітнес напрямків, програм розумне тіло, ЛФК, функціональний тренінг.

Досягнення:

• Учасниця різних фітнес конвенцій.
• Досвід роботи: тренерської діяльності 9 років, фізична реабілітація 3 рік.

Направлення:

• тренування в тренажерному залі, ОФП, стретчинг для жінок та чоловіків
• дитяча ОФП
• корекція постави
• післяпологова реабілітація
• кінезіотерапія, реабілітація ОДА

• персональне заняття с тренером 600
• персональне тренування/2-3 людини 1 тренування 550
• 1 місяць персональних тренувань 5 тренувань 2800
• 1 місяць персональних тренувань 10 тренувань 4700
• 1 місяць тренувань (Для 2-3х люд.) 5 тренувань 2500
• 1 місяць тренувань (Для 2-3х люд.) 10 тренувань 4700

Сертифікований персональний тренер з фітнесу та бодібілдингу

Досвід тренерської роботи: 10 років

Спеціалізація:

• зниження ваги
• набір м'язової маси
• збільшення силових показників
• функціональний тренінг
• корекція постави
• розробка індивідуального раціону харчування та тренувального плану
• можливість проведення тренувань англійською мовою
• ведення клієнтів онлайн 24/7

Вартість:

• персональне заняття з тренером – 600 грн
• 1 місяць 5 персональних занять – 2850 грн
• 1 місяць 10 персональних занять – 5500 грн

Дипломований тренер з класичного бодібілдингу та фітнесу

Вартість:

• Персональне тренування 600грн
• 1 місяць 10 тренувань (для 2-3х чол.) 4500 грн
• 1 місяць 5 персональних тренувань 2700 грн
• 1 місяць 10 персональних тренувань 5000 грн

Сертифікований тренер тренажерного залу

Досягнення:

Багаторічний досвід в легкій атлетиці та боксі

Досвід тренерської роботи: 1 рік

Спеціалізація:

силові та кардіо навантаження

зниження жирової маси

набір м'язової маси

функціональний тренінг

корекція постави

розробка індивідуального раціону харчування та тренувального плану

Вартість:

• персональне тренування - 500 грн
• разове заняття з тренером (для 2-3х чол.) - 400 грн
• 1 місяць 5 персональних тренувань - 2300 грн
• 1 місяць 10 персональних тренувань - 4000 грн
• 1 місяць 5 тренувань (для 2-3х чол.)- 1800 грн
• 1 місяць 10 тренувань (для 2-3х чол.)- 3000 грн