Сертифицированный тренер тренажерного зала

Образование:

Дипломированный персональный тренер и реабилитолог, сертифицированный тренер по силовым и фитнес направлениям, программ умное тело, ЛФК, функциональный

тренинг.

Достижения:

Участница различных фитнес-конвенций.

Oпыт работы: тренерской деятельности 6 лет, физическая

реабилитация 1 год.

Направление:

• тренировка в тренажерном зале, ОФП, стретчинг для

женщин и мужчин

• детская ОФП

• коррекция осанки

• послеродовая реабилитация

• кинезиотерапия, реабилитация ОГА

Стоимость:

персональное занятие с тренером – 500 грн

1 месяц 10 персональных занятий – 4000 грн

Персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, функциональному

тренингу, реабилитационно-оздоровительной тренировки

Образование:

НУФВСУ, кафедра спорта и менеджмента

КМС по греко-римской борьбе

КМС по вольной борьбе

Опыт работы: 9 лет

Направление:

составление индивидуальных программ тренировок

силовые и кардио нагрузки

функциональный тренинг

тренинг по снижению массы тела

реабилитационно-оздоровительные тренировки на восстановление организма после болезней и травм

Стоимость:

персональное занятие с тренером – 650 грн

1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 2700 грн

1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 4500 грн

1 месяц 5 персональных занятий – 3200 грн

1 месяц 10 персональных занятий – 5500 грн

Персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, пауэрлифтингу

Образование:

• Запорожский национальный университет по специальности тренер преподаватель
• 4 года стажа преподавания в ДЮСШ легкой атлетики
• член параолимпийской сборной Украины с легкой атлетики

Досвід роботи: 16 років

Направление:

• силовые фитнес тренировки для женщин
• коррекция фигуры с индивидуальным подходом к каждому
• кроссфит для женщин в тренажерном зале, с акцентом на сжигание жира,
• улучшение выносливости, коррекции форм тела
• Детский фитнес, с укреплением ОГА, осанки, искривление позвоночника, сколиоз
• Мужские силовые тренировки
• Составление программ тренировок, программ ПП, во всем индивидуальный подход

Стоимость:

• персональное занятие с тренером – 900 грн
• 1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 3200 грн
• 1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 6000 грн
• 1 месяц 5 персональных занятий – 4200 грн
• 1 месяц 10 персональных занятий – 8000 грн

Персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, пауэрлифтингу, функциональному тренинга

Образование:

Баклавр в НУФВСУ по специальности: "Физическая терапия, эрготерапия".

Достижения:

+10кг за полтора года;

-4,5 кг в месяц;

-8 кг за 3 месяца;

-2кг за 3 дня с помощью косметических процедур (массаж);

исчезновение боли в шее после 1-й тренировки;

исчезновение болей в спине после месяца тренировок;

тренировка с грыжами 12мм (главный подбор упражнений);

увеличение объема движений (разгибание суставов, растяжка);

КМС по пулевой стрельбе;

Когда нужно сбросить, иногда лучше 1 процедура чем месяц страданий – это о

отеки.

Когда хотим рельеф – еда и тренировка.

Опыт работы: 7 лет

Направление:

Питание

Тренировка

Реабилитация

Коррекция осанки

Комфорт движений

Комплексное ведение к достижению цели (+все касающиеся вопросы)

Любимая цитата:

“Для самообороны лучше выстрел в ногу, чем показать свою крутизну и умереть.

Так и на тренировках, здоровое правильное движение и красота тела — без лишних...”

Стоимость:

персональное занятие с тренером – 500 грн

1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 1600 грн

1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 2500 грн

1 месяц 5 персональных занятий – 2200 грн

1 месяц 10 персональных занятий – 4000 грн

Персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу

Достижения:

• Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (IPF). Мастер спорта по пауэрлифтингу (UPC)
• Многократный призер Чемпионатов Киева и Украины (IPF, UPC)

Опыт тренерской работы: 19 лет

Направление:

• силовые тренинги
• набор мышечной массы
• реабилитация после травм
• диетология
• работа с профессиональными спортсменами
• подготовка к соревнованиям

Стоимость:

• персональное занятие с тренером – 800 грн
• 1 месяц 5 персональных занятий – 4000 грн
• 1 месяц 10 персональных занятий – 7000 грн

Сертифицированный персональный тренер по силовым и фитнес направлениям

Опыт: 5 лет

Профессиональные направления:

• составление индивидуальных программ тренировок

• функциональный тренинг

• детская ЗФП

• коррекция осанки

• набор массы тела

• снижение веса

• питание

Стоимость:

разовое персональное занятие с тренером – 800 грн

1 месяц 5 занятий (для 2-3х чел.) – 2900 грн

1 месяц 10 занятий (для 2-3х чел.) – 5500 грн

1 месяц 5 персональных занятий – 3400 грн

1 месяц 10 персональных занятий – 6500 грн

Персональный тренер по силовым и функциональным тренировкам

Опыт работы: 1 год

Направление:

- силовые тренировки

- CrossFit

- TRX

- набор мышечной массы

- снижение веса

- консультация по питанию

- стретчинг

Стоимость:

- персональное занятие с тренером – 500 грн

- сплит тренировки 2-3х человек - 400 грн

- 1 месяц 5 занятий для 2-3х человек - 2000 грн

- 1 месяц 10 занятий для 2-3х человек - 3800 грн

- 1 месяц 5 персональных занятий – 2250 грн

- 1 месяц 10 персональных занятий – 4000 грн

Персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, пауэрлифтингу и функциональному тренингу

Достижения:

- Подготовка атлетов к соревнованиям по пауэрлифтингу федерации UPC и получению ими звания МС по подъему штанги на бицепс, КМС и разрядам по жиму лёжа.

- Участие и проведение дней активности для детей с инвалидностью Космо лагеря от ОО "Бачити сердцем".

- Тренировка женщин в период беременности и их успешное восстановление после родов.

- Опыт удачной работы с разными категориями клиентов и их запросами (оздоровление, похудение, набор мышечной массы).

Образование:

– Национальный университет физического воспитания и спорта Украины г. Киева.

- Курсы и конвенции, тренинги и семинары по работе с беременными, детскому фитнесу, миофасциальному расслаблению, TRX.

Опыт тренерской работы:

14 лет

Профессиональные направления:

- тренажерный зал

- оздоровительный фитнес

- уменьшение жировой массы

- набор мышечной массы

- подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и отдельным упражнениям

- функциональные тренировки, TRX

- фитнес для беременных

- детский фитнес

- консультирование по питанию, ведению здорового питания

Стоимость:

- персональное занятие с тренером – 800 грн

- разовое занятие для 2-3х человек – 650 грн

- 1 месяц 5 занять для 2-3х человек - 2900 грн

- 1 месяц 10 занять для 2-3х человек - 5500 грн

- 1 месяц 5 персональных занять – 3600 грн

- 1 месяц 10 персональных занять – 6800 грн

Персональний тренер з фітнесу та бодібілдингу

Досягнення:

• Кандидат в майстри спорту з карате - до
• Інструктор з жіночої самооборони
• Спортивний реабілітолог
• Медична освіта
• Авторський курс для дітей "Несутулься"

Досвід тренерської роботи: 7 років

Професійні напрямки:

• Навчання та тренування жінок для самозахисту
• Програми схуднення та корекції фігури
• Силові та кардіо навантаження, корекція постави
• Складання програм тренувань та харчування
• Дитячий фітнес

Вартість:

• персональне заняття з тренером - 800 грн
• 1 місяць 5 занять для 2-3х людей - 2900 грн
• 1 місяць 10 занять для 2-3х людей - 5500 грн
• 1 місяць 5 персональних занять - 3600 грн
• 1 місяць 10 персональних занять - 6800 грн